Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 105.51g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Тыква, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 15%, Сливочное Масло, ОАО "Тамбовский Хлебзавод" Хлеб "Крымский с Изюмом", President Брынза, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 20%, Верное Средство Гречневые Отруби, Простоквашино Сливки 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Магнит Яблоко, Тыква, President Брынза, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|