|
KFA 15,7 Wasser 58,7
|
82 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 40.83g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. Lunch: Käsebrötchen, Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Aldi Rote Paprika, Ebly Sonnenweizen, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen 😃☀️ ich wünsche dir auch einen schönen Tag! Meine Beine sind soweit in Ordnung, war ja „nur“ ne „kurze“ Belastung, aber die Achillessehne zwickt etwas, aber dass ist normal 🙂
09 May 22 by member: B-Rocker
|
09 May 22 by member: B-Rocker
|
Guten Morgen, Achillessehne 🙈😬 sag ihr, dass du für ihr Rumgezicke keine Zeit hast. bin schon gespannt auf Sonntag 😉 werde alle Daumen drücken ✊ 🇱🇺
09 May 22 by member: steuertante82
|
Herta @ das ist nicht mein Ziel, ich möchte nur auf 78kg kfa ergibt sich dann
09 May 22 by member: B-Rocker
|
09 May 22 by member: B-Rocker
|
Ich brauche gewisse Fett Reserven bei dem Sport. Aber danke ☺️
09 May 22 by member: B-Rocker
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
B-Rocker's Weight History
|