Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 84.43g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Редька, Американо, Простоквашино Сливки 15%, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Чай, Блинчики. Lunch: Пирог апельсиновый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, М-Конс Соус Томатный, Простоквашино Сливки 15%, Морковь, Салат из Капусты, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сметана 20%, Хлебцы ПП из отрубей, Тушеные Овощи, Котлеты из Говядины, Яйцо, Приготовленный Лук. Dinner: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|