Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 48.85g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: コーヒー, ナチュラルローソン もち麦のあんバターブレッド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, クノール 栗かぼちゃのポタージュ. Lunch: 玄米ごはん, 無印良品 チキンのクリーム煮, 酢豚, グリーンカレー. Snacks/Other: グリコ GABA ギャバ ビター, コーヒー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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