Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
49 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 119.43g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Кукуруза Сладкая. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cardio - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~'s Weight History
|