はちまる's Journal, 14 May 22

モチベーション3.0/5
運動前疲労感2/5
スクワット30x6
ブルガリアンスクワット10x5
腕立て伏せ20,10x3
腹筋20,10
足あげ20,10
ストレッチ
35分
石の上にも三年!
継続は力なり。
今日は誘惑に負けた😣菓子食べ過ぎ。明日から暫く遠ざけること。
70 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 3.7 kg a Week

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Comments 
▽°|」<はちまるさん、貴方なら必ず誘惑に勝てる! 俺も、菓子を遠ざける方法は、ありだと思います。 ▽<|bグッ  
14 May 22 by member: ヤママユガ
ヤママユガさん、ありがとうございます。健康的な食生活を見つめ直し結果に繋げたいと思います!  
14 May 22 by member: はちまる

     
 

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