Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 54.29g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Makarna veya Makarna Salatası, İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma. Dinner: Kalamar, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaskry's Weight History
|