Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1027 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 58.50g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, ナチュラルローソン もち麦のあんバターブレッド. Lunch: ニチレイ 若鶏竜田揚げ, セブンイレブン 汁なし担々麺. Snacks/Other: 煎餅. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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