Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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70.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 203.49g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Balena Pasta d'Acciughe, Freschi di Campo Puntarelle, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Dinner: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Alplì Pro 20, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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