Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 62.80g | Prot: 99.10g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: セブンイレブン 鶏塩スープのサラダラーメン, セブンイレブン 和風ハンバーグ. Dinner: ローソン バラ焼豚, ローソン ちょい麺 鶏白湯らーめん, HALEO ブルードラゴン. Snacks/Other: セブンイレブン プディングピスターシュ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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