Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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66.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 62.83g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Weiße Champignons (Gebraten), Olivenöl, Ei, Heidelbeeren. Lunch: Popp Aufstrich Hafer Tomate & Paprika , Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). Dinner: Seeberger Mikrowellen Popcorn Süß, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Gouda, Möhren, Rote Paprika, Kohlrabi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Blaubeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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