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Gestern weit unter ETB gegessen, zwar ein großes Eis gehabt, das aber nicht gut vertragen und dann erst einmal lang auf Klo gewesen 🤷🏼♀️
Tja, nun ja, dann mal ab in die kurze Woche!
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64.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 68.27g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gervais Hüttenkäse, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot. Dinner: Knorr Sauce Carbonara , De Cecco Spaghetti. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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