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このあとケンタッキー
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76.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2022 kcal
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Fat: 91.21g | Prot: 173.16g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: さば缶, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. Dinner: 卵焼き, ブロッコリ, 鮭のムニエル, ご飯, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁. more...
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2334 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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