Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2150 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 188.13g | Carbs: 254.18g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pomodori, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Simply Market Grana Padano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Dinner: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Cernia, Zucchine. Snacks/Other: Pesca, Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Alplì Pro 20. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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