Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 86.53g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: なます, 日清 汁なしビャンビャン麺. Dinner: セブンイレブン 野菜と食べる砂ずりポン酢, セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, セブンプレミアム 海鮮お好み焼き. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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