|
KFA 16,9 Wasser 57.3
|
81 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 121.05g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Philadelphia Paprika Chili, Hofmaier Kochhinterschinken, Ja! Weizen Toastbrötchen, Philadelphia Milka (30g), Wiltmann Feinschmecker Salami. Dinner: ORO di Parma Passierte Tomaten , Brokkoli, Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Zucchini, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
B-Rocker's Weight History
|