Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 78.24g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Русская Каша 4 Злака, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Fine Food Перепелиное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Банан, Яблоко. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Верховье Био Творог, Медовая Долина Мёд Гречишный, Семечки, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|