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64,45kg
Gute Beratung gestern und dann essenstechnisch auch wieder mehr aufgepasst.
Zielgerade zum Feiertag!
Euch allen einen schönen Mittwoch, und immer genug trinken!
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64.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 57.48g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, REWE Bio Honig-Dinkel, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Edeka Romanasalat, Lidl Salatgurke, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Garden Gourmet Vegane Falafel, Develey Joghurtdressing. Dinner: REWE Banane. Snacks/Other: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Aldi Choco Bits, Aldi Get'it (21,1g), Aldi Race Mini, Aldi Crispy Bits Mini, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Laugenbrezeln. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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