Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 213.91g | Carbs: 321.38g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescare Merluzzo del Pacifico Surgelato, Pane Italiano, Pomodori. Snacks/Other: Grom Sorbetto alla Fragola, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Alplì Pro 20, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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