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ieri allenamento ultra strong ma è servito 🤩 quindi appuntamento fisso lunedì e giovedì salvo morte 💀
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63.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 101.36g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: Kinder Pinguì, Caffè Espresso. Lunch: Bruschetta al Pomodoro, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Dinner: Sashimi di Salmone, Uramaki, Hosomaki. more...
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steady weight
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