Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 59.62g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: セブンプレミアム ボイルむきあさり, プチトマト, オリーブオイル, セロリ, 玉ねぎ, おかめ納豆 極小粒, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ママー スパゲッティ. Dinner: 明治 スライスチーズ, ゴーヤ, 生卵, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Other: メイトー フローズンヨーグルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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