Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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600 kcal
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Fat: 19.66g | Prot: 52.70g | Carbs: 52.77g.
Breakfast: 印度カリー子 至福のグラノーラ, ザバス ミルクプロテイン ココア . Lunch: ミツカン 料理酒, オイスターソース, ミニトマト, ごま油, セロリ, 卵, イーザップ 南国酒家監修 海鮮中華粥. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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