📚 MrsLP's Journal, 16 Jul 22

64,35kg
Erstaunlich angesichts der Tatsache, dass es gestern zur Feier des Tages (letzter Kigatag K2 und Beginn Urlaub vom Mann) nachmittags erst ein leckeres Eis gab und abends dann Fastfood von den bekannten amerikanischen Ketten....
Aber gut, ich beschwere mich nicht 😄
Heute Vorbereitungen für den Urlaub, dann geht's morgen los!
64.4 kg Lost so far: 25.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2022:
942 kcal Fat: 36.16g | Prot: 46.34g | Carbs: 110.35g.   Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Babybel Mini Babybel, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Wassermelone. Snacks/Other: Bifi Salami , Harry Mini Butter Hörnchen. more...
370 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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Comments 
Naja. Wenn über die Woche, bzw über den Tag sonst alles gepasst hat an Kalorien und Makros, sind solche "Ausrutscher" auch mal weniger tragisch  
16 Jul 22 by member: Chucky.2
schönen Urlaub  
16 Jul 22 by member: ines-h
Danke 😄 
16 Jul 22 by member: 📚 MrsLP

     
 

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