Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 93.94g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Протеин Бар Батончик Кокос, Лента Яблоко. Dinner: Hame Паштет с Мясом Птицы, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Творог 9%. Snacks/Other: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Meller Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|