Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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592 kcal
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Fat: 11.74g | Prot: 44.76g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: SSK 冷たいえんどう豆のスープ. Lunch: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンプレミアム ボイルむきあさり, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, ぶなしめじ, キャベツ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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