Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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67.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2784 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 193.65g | Carbs: 356.08g.
Breakfast: Alplì Pro 25, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Petto di Pollo, Carne, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano. Snacks/Other: Feeling Ok Biscottone, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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