mellicom's Journal, 01 Aug 22

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Scheiße. soviel Frust, Knöchel gebrochen und lange Zeit kein Sport mehr möglich. das wird hart. Ich hoffe ich kann mich irgendwie motivieren...😭😭

149.9 kg Lost so far: 10.1 kg. Still to go: 49.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2022:

2244 kcal

Fat: 106.34g | Prot: 99.13g | Carbs: 219.03g. Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Semmel, Salami, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Döner Kebab, Kaffee, Milch 1,5%, Käsekuchen. Dinner: Gurkensalat, Leberkäswecken, Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Milch 1,5%, Kaffee. more...

2343 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Gaining 1.5 kg a Week

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Comments

gute Besserung

01 Aug 22 by member: nöhöhöhö

Ah.. gute Besserung :(

01 Aug 22 by member: mervenito

du wirst es schaffen

01 Aug 22 by member: kakao245690

Ich danke euch. Ich bin auf der Treppe umgeknickt und dann gefallen. Zum Glück auf der letzten Stufe. Zum Glück ist nur das Wadenbein gebrochen und nicht alles. Nervig ist es trotzdem. Im Moment bin ich deshalb aber extrem gefrustet sodass ich zu viel esse..😭

01 Aug 22 by member: mellicom

Gute Besserung 🍀 🍀 🍀

01 Aug 22 by member: Bianka79

Meine Omi sagte immer: „Es geht alles vorüber, es geht alles vorbei. Auf jeden November, folgt wieder ein Mai.“ Glück auf!

01 Aug 22 by member: caddius

oh nein 🙈 Gute Besserung 🍀

01 Aug 22 by member: Angela☆☆

ich bin in einer ähnlichen Situation. musste jetzt 8 Wochen mit gips nicht belasten. habe aber jeden Tag min. 20 min. Pilates (ich nenne es Käfergymnastik) gemacht damit die Muskelmasse nicht ganz abbaut und ich den Gewichtuunahme nicht ganz so heftig ausfällt 3.5 kg sind es trotzdem geworden.... fange gerade an wieder zu laufen. frustrierend wenn man nicht so kann wie man will. da mussten die Seelentröster ran

01 Aug 22 by member: tasjae

Gute Besserung 🍀

02 Aug 22 by member: beckssilver

Danke euch.😊 @tasjae oh ja, genau so ist es. Das ist so scheiße. Aber es wird vorbei gehen und dann starte ich wieder voll durch.

02 Aug 22 by member: mellicom

Gute Besserung 🍀☘🍀

02 Aug 22 by member: Jule Go !


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