Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 119.96g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Lunch: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 生卵, パクチー, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 業務スーパー むきあさり, エビ, オリーブオイル, きゅうり, 玉ねぎ, ママー スパゲッティ. Dinner: ローソン 直火焼バラチャーシュー, ローソン ごま香る小松菜のナムルサラダ, ローソン 香味野菜香る具付き味噌ラーメン. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, メイトー フローズンヨーグルト, GODIVA シルキーショコラソルベ. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|