Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3025 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 202.46g | Carbs: 440.04g.
Breakfast: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Idea Natura Miele Millefiori, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodori, Barilla Penne Rigate, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Zucchine, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Simply Market Grana Padano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Snacks/Other: Pane Italiano, Milk Fiocchi di Latte High Protein, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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