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Für eine Woche in der wenig Schlaf habe,(aufstehen zw. 4-4:30) sieht es gut aus.
Essverhalten: normal bis chaotisch durcheinander🤭
Trinkverhalten: Kaffee, Wasser und 1 Glas Rotwein beim Italiener 👍🏻
Sportlevel: 1x Fitnessstudio und heute (freier Tag) würde ich entweder gerne walken oder Fahrrad fahren 🤷🏻♀️...Mal schauen!
Ziele für nächste Woche: Hab ich nicht✌🏻😇
Kommt gut ins Wochenende 😎, habt ganz viel Spaß und wenn es zu warm euch ist... Einfach ab ins kühle Nass.😜😅🙃🏊🏻
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71.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Bist im Fitti angemeldet Nicole, das kann ganz toll sein..wenn man erstmal im Flow ist😊💪🏻💪🏻💪🏻🏋♀️🏋♀️
12 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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12 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Viki bin seit gut 3 Jahren angemeldet...ich muss bloß regelmäßig hin...Mit Öffis brauche ich ne gute Stunde.
Diesmal Laufband, Fahrrad, Crosstrainer und dann noch ein Kurs mit Gewichten👍🏻
12 Aug 22 by member: Puppi Popcorn
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12 Aug 22 by member: Puppi Popcorn
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Puppi liebes Mahlzeit 🤗 hört sich doch gut an ☺️ wünsche dir einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🌺🥰😘
12 Aug 22 by member: elifs1988
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Hallo Elif 💁🏻♀️Ich danke Dir 😘Die Woche lief gut 👍🏻ein paar Stellschrauben noch gedreht und dann klappt es noch besser.
12 Aug 22 by member: Puppi Popcorn
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Herta na wenn Du eine Grundausstattung zu Hause hast, brauchst ja nicht noch ins Studio.
Ich mag am meisten von den Trainern geführten Kurse unterschiedlichster Art.
Laufen und Fahrrad fahren kann ich auch gut im Frühjahr und Sommer.
Mein Betrag kostet 15€/Monat und ich bekomme das von meinem AG bezahlt.
12 Aug 22 by member: Puppi Popcorn
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