Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 78.64g | Carbs: 123.67g.
Lunch: 豚ひき肉, 菜種油, 業務スーパー オートミール, 生卵, マルトモ だしの素, キャベツ, イオン 大粒シーフードミックス, ベニレイ バナメイえびむき身. Dinner: セブンイレブン 低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Snacks/Other: コーヒー, ジャパンフリトレー ピースピー, ローソン 濃厚たまごケーキ, なし. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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