Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 89.87g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: セブンイレブン 低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Lunch: セブン-イレブン しらす炊き込み御飯のお弁当, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Dinner: ホクト 舞茸, 卵, だし, セブンプレミアム 濃い絹, 味の素 コンソメ, キャノーラ植物油, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, エノキ, キャベツ. Snacks/Other: コーヒー, セブン-イレブン 生食感カヌレ, キウイフルーツ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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