Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 117.63g | Carbs: 166.25g.
Lunch: 生卵, マルトモ だしの素, サラヤ ラカントS, 醤油, ナス, エノキ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, しらたき, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, 鶏の胸肉, 牛肉. Dinner: セブン-イレブン 冷し混ぜ麺薬味そば, セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね. Snacks/Other: コーヒー, GODIVA シルキーショコラソルベ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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