|
:))
|
124.5 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 162.13g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Dinner: Şeftali, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
1.5 hafta içinde 5 kilo civarı bi kaybım olmuş zaten ödem vardı 4 gün öncesi 125 bilmem kaçtım bugün tekrar tartildim çünkü normalde tartilma günlerim pazar günü işin komik yani tartildikca kilonun düşmesi o cesareti toplayıp çıplak bir şekilde tartilamadim tabii ki çünkü hastahane de tartildigimdan giren çıkan belli olmuyor.
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Ben hergün tartılıyorum, nasıl engelliyorsunuz kendinizi 🙈 duramıyorum ve aslında bu durum da beni demotive ediyor
21 Aug 22 by member: barselino
|
zeynepsş, aynen öyle teşekkür ederim ablacım son gaz devam 🥰
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
barselino, her gün tartılmayın derim vücudumuz ödem tutuyor bunu atması bir kaç gün sürüyor ve her gün tartilirsaniz kilonuzda artış görürsünüz ve bu da sizi demotive eder canınızı sikmamaniz için sadece hafta da 1 gün tartilin ben sadece pazar günleri tartiliyorum size de öneririm o zaman toplu bir şekil de alış veya veriş görebilirsiniz ama her gün tartilmaniz hata yani :)
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Teşekkür ederim, Merih abi her şey yolunda gidiyor hedefime hiç bir şey kalmadı eriyip gidiyorum 🥳
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Çok doğru diyorsun abim, önerilerin altın gibi geldi bir de kendi tecrübemi ekleyince çok iyi geldi çok teşekkür ederim 🌹
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
🧿 beyninizde bitirmişsiniz siz bu işi 👏 devamını dilerim🌺
21 Aug 22 by member: Behappy+
|
Teşekkür ederim, Allah razı olsun abim 🥰🌹
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Behappy+, çok teşekkür ederim daha iyileri de olacak insAllah 🙏
21 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s Weight History
|