Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 96.02g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: 풋사과, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은감자, 마담로익 크림치즈. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 피클, 돈까스. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트, 현미밥, 조미김, 호박나물, 명란젓, 배추나물, 콩나물무침, 대파, 두부, 양파, 된장, 다진 마늘. Snacks/Other: 포도, 우유, 롯데 빈츠, 초콜릿, 에스프레소 커피. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|