Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3245 kcal
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Fat: 69.78g | Prot: 216.70g | Carbs: 410.51g.
Breakfast: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Lunch: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Dinner: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Snacks/Other: Feeling Ok Savoiardo al Cacao, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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