Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 25.69g | Prot: 61.92g | Carbs: 142.83g.
Lunch: 桃屋 ラー油, ごま油, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, ぶなしめじ, 人参, 玉ねぎ, 鶏の胸肉. Dinner: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミニトマト. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン どら焼き, なし. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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