Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 76.73g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 구워 말린 혼합견과류, 사과, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼. Lunch: 조미김, 일미무침, 콩잎, 미역줄기볶음, 떡갈비, 삶은감자, 현미밥, 풀무원 국산콩 두부, 다진 마늘, 대파, 된장, 양파. Dinner: 포도, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 혼합 견과류, 삶은감자. Snacks/Other: 풀무원 그릭요거트, 맥심 화이트골드 커피믹스, 사과, 아귀, 삶은감자. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|