Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 77.29g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: ローソン おにぎり 日高昆布, ローソン 1食分の野菜が摂れるおみそ汁. Lunch: コーヒー, なし, ニコニコのり 焼き海苔, カシューナッツ, 唐辛子, 長ねぎ, 鶏の唐揚げ, キムチ, ミニトマト, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: セブン-イレブン 冷し混ぜ麺薬味そば, セブン-イレブン いかときゅうりの葱塩サラダ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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