Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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53.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1123 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 60.24g | Carbs: 141.24g.
Lunch: キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, ポン酢, 玉ねぎ, ごま油, ナス, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 鶏の胸肉. Dinner: ローソン 粗びき肉のミートドリア, だし, タカノフーズ きぬごし豆腐. Snacks/Other: わらび餅. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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