Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
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101.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2014:
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2562 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 189.31g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: Yogurt Magro al Naturale, Banana. Lunch: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Dinner: Gelato al Cioccolato, Scampi, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia, Eglefino al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio, Carrefour Songino. Snacks/Other: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Caffè Pre-Zuccherato. more...
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2926 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 12 minutes, Resting - 7 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lucaravelli's Weight History
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