Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 89.31g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Emin Dana Pastırma , Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Ceviz, Türk Kahvesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Dinner: İçim Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Mısır Gevreği, Karpuz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Yiaa çok teşekkür ederim💖
07 Sep 22 by member: Şişkocuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|