Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1185 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 77.69g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, ヒラタケ, キャベツ, オクラ, Quaker オートミール, 豚コマ. Dinner: リケン セレクティ 胡麻, セブン-イレブン ミニ鶏白湯ラーメン, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 マスカット味. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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