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足あげ25
足あげクロス25
腹筋25
ショルダープレス25
フレンチプレス25
サイドレイズ25
キックバック25
アームカール25
フロントレイズ25
ベントオーバーロウ25
継続は力なり
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65.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.2 kg a Week
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