Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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1493 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 80.86g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: ゴーヤ, 人参, 玉ねぎ, 神戸物産 乾燥わかめ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, キャベツ, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン さぬきうどん, 片栗粉, 豚コマ. Lunch: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, タコ, カブ, ミツカン 本みりん, 醤油, ミツカン 穀物酢, セロリ, だいこん, ホクト エリンギ, 植物油, エビ. Snacks/Other: バター, 味の素 ピュアセレクト コクうま, かにかま, 全粒粉のパン, ビール. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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