Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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63.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1860 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 84.62g | Carbs: 246.56g.
Breakfast: Yogurt Cappuccino CH, Carote, Nocciole, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Paneangeli Frumina, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Il Molino di Diego Farina di Amaranto Integrale, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Lunch: Wasa Original, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Dinner: Crai Piselli Medi, Aldi Brezel, Uovo. Snacks/Other: Ristora Tè Solubile, Via Verde Bio Sciroppo D’Acero, Vitawell Frollini con Fiocchi d'avena, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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