Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1127 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 75.24g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Lunch: コープ 4種のベリーミックス, 卵, ミツカン ゆずぽん, かにかま, 無印良品 ごはんにかけるユッケジャン, Quaker オートミール, ピーマン. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: セブン-イレブン ブロッコリーとキノコの胡麻和え, セブンイレブン ねぎ塩豚タン, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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