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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰🙃 #Gewicht geht wieder runter, das trotz Nascherei ☝🏻#Ich Trau dem Braten nicht 😁 #Euch ein tollen Tag gewünscht 💕
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70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1619 kcal
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Fat: 84.34g | Prot: 70.51g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Paprika, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pink Lady Äpfel, Almare Heringsfilets in Joghurtsauce. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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