Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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52.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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2110 kcal
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Fat: 92.23g | Prot: 120.37g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: うめぼし, 卵, 味噌, シマヤ だしの素, まいたけ, 豆苗, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トップバリュー ごぼう巻 4本入り. Lunch: ホクト エリンギ, なし, ミニトマト, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, キャベツ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 豚コマ. Dinner: かれいの唐揚げ, もずく酢, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, 串カツ, ファミリーマート 鳥もつ煮, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, カゴメ トマトジュース (200ml). Snacks/Other: ランチパック 小倉マーガリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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