Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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2670 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 485.22g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kania Tomaten Ketchup, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Dulano Rohschinken. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht. Dinner: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Havita Feldsalat Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Other: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. more...
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Losing 7 kg a Week
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dirkmeister83's Weight History
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